Est-il possible de perdre du poids avec une gastrite?

Si vous mangez bien, vous pouvez réussir à contrôler votre poids avec une gastrite chronique. Voici quelques recommandations pour ceux qui veulent perdre du poids, mais qui ont peur de nuire à l'estomac :

 ▪️ Ne mangez pas plus de 500 g de nourriture à la fois, essayez de manger tous les jours à la même heure.

 ▪️Il est important de manger au moins 4 fois par jour, petit à petit. Le dernier repas est souhaitable trois heures avant le coucher.

 ▪️ Mangez lentement, mâchez chaque bouchée pendant au moins 25 secondes. Ainsi, l'estomac reçoit une nourriture pâteuse traitée avec de la salive, facile à digérer.

 ▪️Pour restaurer au plus vite les fonctions de l'estomac, votre alimentation doit contenir une quantité suffisante de protéines (viande, volaille, poisson, œufs, produits laitiers).

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